其实想要运球运好，最重要的还是基础训练

今天就为大家送上新手运球基础动作

基础运球动作

所以必须勤于练习！

1.指尖和绕球练习

对于指尖触球以及绕球练习，之前以及有女神教过大家啦，细节就不再赘述。

在此为大家送上传送门，有兴趣的小伙伴可以点开看看噢~女神教你如何在家成为运球大师

2.原地换手运球练习

掌握好运球的节奏，原地运球两下然后换手。保持节奏平稳，切勿看球。

在熟练慢速的节奏后，加快速度，保持运球平稳。

3.变向运球练习

变向运球需要把重心降下来，并且左右都需练习。

4.原地运球+绕腿

降低重心，进行快速的体前左右运球，完成后迅速绕腿一周并重复以上动作。

背后运球需要保持平稳的节奏，切记不要看球，连续运球直到力量不足才中断。

对于以上的动作，在熟悉的情况下最好能够将所有动作（每套动作一分钟）组合起来，这样练习的效果会更好！